Atividade Física, Esportes e Recreação no Sesc Santo Amaro

06/03/2022

Compartilhe:

Nesta página você irá encontrar todas os cursos e atividades regulares que compõe a programação de Esporte e Atividade Física no Sesc Santo Amaro. As vagas são oferecidas conforme disponibilidade pelo site inscricoes.sescsp.org.br.

INFORMAÇÕES PARA INSCRIÇÃO

– 03 a 14 anos: apresentar autorização (pais ou responsáveis), dispensada a firma reconhecida e atestado médico de liberação para a prática de atividades físicas e/ou esportivas (válidos por 1 ano). 

– 15 a 69 anos: preencher questionário PAR-Q disponibilizado pelo Sesc (válido por 1 ano). 

– a partir de 70 anos: apresentar atestado médico de liberação para a prática de atividades físicas e/ou esportivas (válido por 1 ano).

– Atestado dermatológico para os cursos de Práticas Aquáticas e Hidroginástica. 

Desconto de 50% no valor da mensalidade para pessoas a partir de 60 anos, nos cursos que acontecem de 2ª a 6ª feira das 9h às 18h.

Clube da Corrida (a partir de 16 anos)

Foto: Ed Viggiani

Promove o aperfeiçoamento das habilidades na modalidade específica, a valorização do jogo e da competição, além dos valores que envolvem o esporte enquanto manifestação cultural. Incentiva a autonomia, o prazer pela prática esportiva e a melhoria da qualidade de vida. 

TURMAS: Terças e Quintas – 07h15 | 18h30

Quartas e Sextas – 18h30

Curso gratuito

Clube do Tênis

Promove o aperfeiçoamento das habilidades na modalidade específica, a valorização do jogo e da competição, além dos valores que envolvem o esporte enquanto manifestação cultural. Incentiva a autonomia, o prazer pela prática esportiva e a melhoria da qualidade de vida. 

TURMAS: Sábado e Domingo – 10h10

Curso gratuito

Esporte Criança (6 a 10 anos)

Foto: Wagner Linares

As aulas utilizam jogos e brincadeiras para incentivar a prática esportiva e promover o aprendizado. As crianças jogam, interagem e vivenciam habilidades de diversas modalidades, desenvolvendo seu interesse pelo esporte. 

TURMAS: Terças e Quintas – 08h30

Quartas e Sextas – 14h30

Curso gratuito

Esporte Jovem Tênis (13 a 16 anos)

Foto: Ed Viggiani

Prática e aprendizado da modalidade com o objetivo de aprimorar o conhecimento esportivo, a compreensão do jogo e as ações técnico-táticas. O jovem aperfeiçoa suas experiências competitivas e desenvolve as habilidades necessárias para o jogo. 

TURMAS: Terças e Quintas – 15h30

Curso gratuito

Esporte Jovem Futsal (10 a 13 anos)

Prática e aprendizado da modalidade com o objetivo de aprimorar o conhecimento esportivo, a compreensão do jogo e as ações técnico-táticas. O jovem aperfeiçoa suas experiências competitivas e desenvolve as habilidades necessárias para o jogo. 

TURMAS: Sábado e Domingo – 10h10

Curso gratuito

Esporte Jovem Futsal (13 a 16 anos)

Foto: Ed Viggiani

Prática e aprendizado da modalidade com o objetivo de aprimorar o conhecimento esportivo, a compreensão do jogo e as ações técnico-táticas. O jovem aperfeiçoa suas experiências competitivas e desenvolve as habilidades necessárias para o jogo.

TURMAS: Sábado e Domingo – 11h45

Curso gratuito

Esporte Adulto Futsal

Prática da modalidade possibilitando a compreensão do jogo, da competição, além dos valores que envolvem o esporte como manifestação cultural. Indicado para pessoas que querem aprender ou retomar a prática esportiva. Incentiva a autonomia, o prazer pelo esporte e a melhoria da qualidade de vida. 

TURMAS: Terças e Quintas – 18h30

Curso gratuito

Esporte Adulto Basquete

Foto: Ed Viggiani

Prática da modalidade possibilitando a compreensão do jogo, da competição, além dos valores que envolvem o esporte como manifestação cultural. Indicado para pessoas que querem aprender ou retomar a prática esportiva. Incentiva a autonomia, o prazer pelo esporte e a melhoria da qualidade de vida. 

TURMAS: Terças e Quintas – 20h

Curso gratuito

Esporte Adulto Vôlei

Foto: Danilo Cava

Prática da modalidade possibilitando a compreensão do jogo, da competição, além dos valores que envolvem o esporte como manifestação cultural. Indicado para pessoas que querem aprender ou retomar a prática esportiva. Incentiva a autonomia, o prazer pelo esporte e a melhoria da qualidade de vida. 

TURMAS: Quartas e Sextas – 08h | 18h30

Curso gratuito

Esporte Adulto Tênis (Iniciação)

Fotos: Ed Viggiani

Prática da modalidade possibilitando a compreensão do jogo, da competição, além dos valores que envolvem o esporte como manifestação cultural. Indicado para pessoas que querem aprender ou retomar a prática esportiva. Incentiva a autonomia, o prazer pelo esporte e a melhoria da qualidade de vida.

O ingresso de novos alunos aos cursos de Tênis são realizados pela turma de iniciação, com possibilidade de remanejamento para turmas avançadas com avaliação dos educadores.

TURMAS: Sábado e Domingo – 11h50

Curso gratuito

Esporte Adulto Tênis (Intermediário)

Foto: Ed Viggiani

Prática da modalidade possibilitando a compreensão do jogo, da competição, além dos valores que envolvem o esporte como manifestação cultural. Indicado para pessoas que querem aprender ou retomar a prática esportiva. Incentiva a autonomia, o prazer pelo esporte e a melhoria da qualidade de vida.

O ingresso de novos alunos aos cursos de Tênis são realizados pela turma de iniciação, com possibilidade de remanejamento para turmas avançadas com avaliação dos educadores.

TURMAS: Sábado e Domingo – 11h

Curso gratuito

Esporte para Idosos

Foto: Ed Viggiani

Prática e aprendizado de diversas modalidades esportivas que favorecem trocas de experiências, como forma de integração e diversão, promovendo o bem-estar e a saúde, considerando a história, os interesses e as necessidades de cada um. 

TURMAS: Quartas e Sextas – 16h

Curso gratuito

Esporte para Idosos (Vôlei)

Foto: Ed Viggiani

Prática e aprendizado de modalidade esportiva que favorece trocas de experiências, como forma de integração e diversão, promovendo o bem-estar e a saúde, considerando a história, os interesses e as necessidades de cada um. 

TURMAS: Terças e Quintas – 11h30

Curso gratuito

Ginástica Multifuncional (a partir de 12 anos)

Foto: Diego Oliveira

Conhecido por GMF, o Programa de Ginástica Multifuncional vai além do trabalho que é feito numa
academia convencional. Baseado em seu estilo de vida, cada aluno recebe um roteiro personalizado de
exercícios e também pode participar de diferentes aulas coletivas. A GMF promove o desenvolvimento de
habilidades motoras e de capacidades físicas de forma equilibrada.

TURMAS: (A partir de 12 anos) Terça a Sexta – Das 07h15 às 21h | Sábado, Domingos e Feriados – Das 10h30 às 16h

(A partir de 60 anos) Terça a Sexta – Das 09h às 18h | Sábados, Domingos e Feriados – Das 10h30 às 16h

Mensalidades – Credencial Plena: R$ 45,00 | Credencial MIS: R$ 68,00 | Credencial Atividades: R$ 100,00

Hidroginástica (a partir de 12 anos)

Foto: Wagner Linares

Exercícios que promovem a melhora do condicionamento físico e que utilizam a resistência da água para a realização de movimentos localizados, combinados e em jogos. Aprimora a força, a resistência e a flexibilidade, além de promover qualidade de vida e estimular a autonomia na piscina. 

TURMAS: Terças e Quintas – 7h15 | 8h10 | 10h | 11h | 12h | 14h | 16h | 17h | 19h30 | 20h30

Quartas e Sextas – 8h10 | 9h | 11h | 13h | 14h | 15h | 16h | 18h | 20h30

Sábados e Domingos – 10h30

Mensalidades – Credencial Plena: R$ 54,00 | Credencial MIS: R$ 84,00 | Credencial Atividades: R$ 100,00

Práticas Aquáticas (3 a 6 anos)

Foto: Ed Viggiani

As aulas utilizam o brincar e o jogo de faz-de-conta para favorecer a descoberta, a exploração, a autonomia e o prazer em estar e se movimentar na água. 

TURMAS: Quartas e Sextas: 16h

Mensalidades – Credencial Plena: R$ 54,00 | Credencial MIS: R$ 84,00 | Credencial Atividades: R$ 100,00

Práticas Aquáticas (6 a 12 anos)

Foto: Diego Oliveira

Aprendizagem de atividades individuais e coletivas que promovem a prática da natação (crawl, costas, peito e borboleta) e de modalidades como nado artístico, caiaque, surfe e mergulho, para que crianças e jovens desenvolvam autonomia, tenham prazer em estar e se movimentar na água.

TURMAS: Terças e Quintas – 15h

Quartas e Sextas – 10h

Mensalidades – Credencial Plena: R$ 54,00 | Credencial MIS: R$ 84,00 | Credencial Atividades: R$ 100,00

Práticas Aquáticas (a partir de 12 anos)

Foto: Wagner Linares

Prática de atividades individuais e coletivas que propõe o aprendizado de diversas modalidades, como natação (crawl, costas, peito e borboleta), nado artístico, caiaque, surfe e mergulho. Promove a autonomia, o condicionamento físico, o bem-estar e o aperfeiçoamento das habilidades aquáticas. 

TURMAS: Terças e Quintas – 9h | 18h

Quartas e Sextas – 7h15 | 19h30

Mensalidades – Credencial Plena: R$ 54,00 | Credencial MIS: R$ 84,00 | Credencial Atividades: R$ 100,00

Práticas Corporais (a partir de 12 anos)

Foto: Danilo Cava

Aulas que utilizam diversas técnicas corporais orientais e ocidentais, com movimentos que trabalham força, flexibilidade, ritmo, respiração, concentração, e que colaboram para o autoconhecimento. 

TURMAS: Terças e Quintas – 11h | 17h

Quartas e Sextas – 19h

Mensalidades – Credencial Plena: R$ 38,00 | Credencial MIS: R$ 55,00 | Credencial Atividades: R$ 80,00

Recreação de Futsal

Foto: Wagner Linares

Terças: 20h às 21h30

Sábados, domingos e feriados: 16h às 18h30

Necessário apresentação de Credencial Plena ou Atividades para participação.

Recreação de Vôlei

Foto: Danilo Cava

Quartas: 20h às 21h30

Sábados, domingos e feriados: 13h às 15h30

Necessário apresentação de Credencial Plena ou Atividades para participação.

Recreação de Basquete

Foto: Ed Viggiani

Sextas: 20h às 21h30

Sábados, Domingos e Feriados: 13h30 às 15h

________________________________________________________

Utilizamos cookies essenciais, de acordo com a nossa Política de Privacidade, para personalizar e aprimorar sua experiência neste site. Ao continuar navegando, você concorda com estas condições.