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06/03/2022
Nesta página você irá encontrar todas os cursos e atividades regulares que compõe a programação de Esporte e Atividade Física no Sesc Santo Amaro. As vagas são oferecidas conforme disponibilidade pelo site inscricoes.sescsp.org.br.
INFORMAÇÕES PARA INSCRIÇÃO
– 03 a 14 anos: apresentar autorização (pais ou responsáveis), dispensada a firma reconhecida e atestado médico de liberação para a prática de atividades físicas e/ou esportivas (válidos por 1 ano).
– 15 a 69 anos: preencher questionário PAR-Q disponibilizado pelo Sesc (válido por 1 ano).
– a partir de 70 anos: apresentar atestado médico de liberação para a prática de atividades físicas e/ou esportivas (válido por 1 ano).
– Atestado dermatológico para os cursos de Práticas Aquáticas e Hidroginástica.
Desconto de 50% no valor da mensalidade para pessoas a partir de 60 anos, nos cursos que acontecem de 2ª a 6ª feira das 9h às 18h.
Promove o aperfeiçoamento das habilidades na modalidade específica, a valorização do jogo e da competição, além dos valores que envolvem o esporte enquanto manifestação cultural. Incentiva a autonomia, o prazer pela prática esportiva e a melhoria da qualidade de vida.
TURMAS: Terças e Quintas – 07h15 | 18h30
Quartas e Sextas – 18h30
Curso gratuito
Promove o aperfeiçoamento das habilidades na modalidade específica, a valorização do jogo e da competição, além dos valores que envolvem o esporte enquanto manifestação cultural. Incentiva a autonomia, o prazer pela prática esportiva e a melhoria da qualidade de vida.
TURMAS: Sábado e Domingo – 10h10
Curso gratuito
As aulas utilizam jogos e brincadeiras para incentivar a prática esportiva e promover o aprendizado. As crianças jogam, interagem e vivenciam habilidades de diversas modalidades, desenvolvendo seu interesse pelo esporte.
TURMAS: Terças e Quintas – 08h30
Quartas e Sextas – 14h30
Curso gratuito
Prática e aprendizado da modalidade com o objetivo de aprimorar o conhecimento esportivo, a compreensão do jogo e as ações técnico-táticas. O jovem aperfeiçoa suas experiências competitivas e desenvolve as habilidades necessárias para o jogo.
TURMAS: Terças e Quintas – 15h30
Curso gratuito
Prática e aprendizado da modalidade com o objetivo de aprimorar o conhecimento esportivo, a compreensão do jogo e as ações técnico-táticas. O jovem aperfeiçoa suas experiências competitivas e desenvolve as habilidades necessárias para o jogo.
TURMAS: Sábado e Domingo – 10h10
Curso gratuito
Prática e aprendizado da modalidade com o objetivo de aprimorar o conhecimento esportivo, a compreensão do jogo e as ações técnico-táticas. O jovem aperfeiçoa suas experiências competitivas e desenvolve as habilidades necessárias para o jogo.
TURMAS: Sábado e Domingo – 11h45
Curso gratuito
Prática da modalidade possibilitando a compreensão do jogo, da competição, além dos valores que envolvem o esporte como manifestação cultural. Indicado para pessoas que querem aprender ou retomar a prática esportiva. Incentiva a autonomia, o prazer pelo esporte e a melhoria da qualidade de vida.
TURMAS: Terças e Quintas – 18h30
Curso gratuito
Prática da modalidade possibilitando a compreensão do jogo, da competição, além dos valores que envolvem o esporte como manifestação cultural. Indicado para pessoas que querem aprender ou retomar a prática esportiva. Incentiva a autonomia, o prazer pelo esporte e a melhoria da qualidade de vida.
TURMAS: Terças e Quintas – 20h
Curso gratuito
Prática da modalidade possibilitando a compreensão do jogo, da competição, além dos valores que envolvem o esporte como manifestação cultural. Indicado para pessoas que querem aprender ou retomar a prática esportiva. Incentiva a autonomia, o prazer pelo esporte e a melhoria da qualidade de vida.
TURMAS: Quartas e Sextas – 08h | 18h30
Curso gratuito
Prática da modalidade possibilitando a compreensão do jogo, da competição, além dos valores que envolvem o esporte como manifestação cultural. Indicado para pessoas que querem aprender ou retomar a prática esportiva. Incentiva a autonomia, o prazer pelo esporte e a melhoria da qualidade de vida.
O ingresso de novos alunos aos cursos de Tênis são realizados pela turma de iniciação, com possibilidade de remanejamento para turmas avançadas com avaliação dos educadores.
TURMAS: Sábado e Domingo – 11h50
Curso gratuito
Prática da modalidade possibilitando a compreensão do jogo, da competição, além dos valores que envolvem o esporte como manifestação cultural. Indicado para pessoas que querem aprender ou retomar a prática esportiva. Incentiva a autonomia, o prazer pelo esporte e a melhoria da qualidade de vida.
O ingresso de novos alunos aos cursos de Tênis são realizados pela turma de iniciação, com possibilidade de remanejamento para turmas avançadas com avaliação dos educadores.
TURMAS: Sábado e Domingo – 11h
Curso gratuito
Prática e aprendizado de diversas modalidades esportivas que favorecem trocas de experiências, como forma de integração e diversão, promovendo o bem-estar e a saúde, considerando a história, os interesses e as necessidades de cada um.
TURMAS: Quartas e Sextas – 16h
Curso gratuito
Prática e aprendizado de modalidade esportiva que favorece trocas de experiências, como forma de integração e diversão, promovendo o bem-estar e a saúde, considerando a história, os interesses e as necessidades de cada um.
TURMAS: Terças e Quintas – 11h30
Curso gratuito
Conhecido por GMF, o Programa de Ginástica Multifuncional vai além do trabalho que é feito numa
academia convencional. Baseado em seu estilo de vida, cada aluno recebe um roteiro personalizado de
exercícios e também pode participar de diferentes aulas coletivas. A GMF promove o desenvolvimento de
habilidades motoras e de capacidades físicas de forma equilibrada.
TURMAS: (A partir de 12 anos) Terça a Sexta – Das 07h15 às 21h | Sábado, Domingos e Feriados – Das 10h30 às 16h
(A partir de 60 anos) Terça a Sexta – Das 09h às 18h | Sábados, Domingos e Feriados – Das 10h30 às 16h
Mensalidades – Credencial Plena: R$ 45,00 | Credencial MIS: R$ 68,00 | Credencial Atividades: R$ 100,00
Exercícios que promovem a melhora do condicionamento físico e que utilizam a resistência da água para a realização de movimentos localizados, combinados e em jogos. Aprimora a força, a resistência e a flexibilidade, além de promover qualidade de vida e estimular a autonomia na piscina.
TURMAS: Terças e Quintas – 7h15 | 8h10 | 10h | 11h | 12h | 14h | 16h | 17h | 19h30 | 20h30
Quartas e Sextas – 8h10 | 9h | 11h | 13h | 14h | 15h | 16h | 18h | 20h30
Sábados e Domingos – 10h30
Mensalidades – Credencial Plena: R$ 54,00 | Credencial MIS: R$ 84,00 | Credencial Atividades: R$ 100,00
As aulas utilizam o brincar e o jogo de faz-de-conta para favorecer a descoberta, a exploração, a autonomia e o prazer em estar e se movimentar na água.
TURMAS: Quartas e Sextas: 16h
Mensalidades – Credencial Plena: R$ 54,00 | Credencial MIS: R$ 84,00 | Credencial Atividades: R$ 100,00
Aprendizagem de atividades individuais e coletivas que promovem a prática da natação (crawl, costas, peito e borboleta) e de modalidades como nado artístico, caiaque, surfe e mergulho, para que crianças e jovens desenvolvam autonomia, tenham prazer em estar e se movimentar na água.
TURMAS: Terças e Quintas – 15h
Quartas e Sextas – 10h
Mensalidades – Credencial Plena: R$ 54,00 | Credencial MIS: R$ 84,00 | Credencial Atividades: R$ 100,00
Prática de atividades individuais e coletivas que propõe o aprendizado de diversas modalidades, como natação (crawl, costas, peito e borboleta), nado artístico, caiaque, surfe e mergulho. Promove a autonomia, o condicionamento físico, o bem-estar e o aperfeiçoamento das habilidades aquáticas.
TURMAS: Terças e Quintas – 9h | 18h
Quartas e Sextas – 7h15 | 19h30
Mensalidades – Credencial Plena: R$ 54,00 | Credencial MIS: R$ 84,00 | Credencial Atividades: R$ 100,00
Aulas que utilizam diversas técnicas corporais orientais e ocidentais, com movimentos que trabalham força, flexibilidade, ritmo, respiração, concentração, e que colaboram para o autoconhecimento.
TURMAS: Terças e Quintas – 11h | 17h
Quartas e Sextas – 19h
Mensalidades – Credencial Plena: R$ 38,00 | Credencial MIS: R$ 55,00 | Credencial Atividades: R$ 80,00
Terças: 20h às 21h30
Sábados, domingos e feriados: 16h às 18h30
Necessário apresentação de Credencial Plena ou Atividades para participação.
Quartas: 20h às 21h30
Sábados, domingos e feriados: 13h às 15h30
Necessário apresentação de Credencial Plena ou Atividades para participação.
Sextas: 20h às 21h30
Sábados, Domingos e Feriados: 13h30 às 15h
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