Chutes, socos, cotoveladas, joelhadas... Muitos fogem do Muay Thai por considerarem essa arte marcial tailandesa agressiva demais, mas os benefícios para o corpo fazem o esforço valer a pena: maior flexibilidade, músculos mais definidos e menos gordurinhas, onde as mulheres cada vez mais estão aderindo.

Local: Sala de Práticas Corporais (Térreo).


(Foto: Khusen Rustamov/Pixabay)