Sesc SP

Raquel de Melo Martins (1)
Inara Marques (2)

Resumo

O objetivo foi comparar o equilíbrio unipodal de idosos praticantes de karatê, ginástica funcional e adultos jovens. Participaram do estudo 34 pessoas, subdivididas em três grupos: Grupo de idosos praticantes de karatê (GIK, n=11; +69,91), Grupo de praticantes de ginástica funcional (GIF, n=12; +69,83) e um Grupo de adultos jovens (GAJ, n=11; +24,15). A tarefa consistiu em permanecer na postura ereta e estática, sobre a plataforma de força, por 30 segundos, com a perna preferida. As variáveis da plataforma de força foram: área de oscilação, velocidade média de oscilação e amplitude média de oscilação, sendo estas duas últimas no sentido anteroposterior (AP) e médio-lateral (ML). Para análise estatística, utilizou-se do teste ANOVA One Way, com o post hoc de Tukey, e o nível de significância adotado foi de P<0,05. Para a variável área de oscilação, o grupo GAJ apresentou uma instabilidade menor, todavia, para a amplitude de oscilação nos sentidos AP e ML, não houve diferenças significativas. Os resultados indicaram que os desempenhos dos grupos de idosos praticantes de exercícios foram próximos ao de adultos jovens no equilíbrio postural unipodal, indicando a importância da prática de atividade física no envelhecimento para a saúde e qualidade de vida de idosos. 

Palavras-chave: envelhecimento; equilíbrio postural; atividade física.

Abstract

The aim was to compare the postural balance of elderly practitioners of karate, functional gymnastics and young adults. The study included 34 people, divided into three groups: Group of elderly practitioners of Karate (GIK, n = 11; + 69.91), Group of functional training practitioners (GIF, n = 12; + 69.83) and a group of young adults (GAJ, n = 11; + 24.15). The task consisted in remaining in the upright and static posture on the force plate for thirty seconds with the preferred leg. The force platform variables obtained through the center of pressure (COP) were oscillating area, average speed of oscillation and mean amplitude of oscillation, in the anteroposterior (AP) and medial-lateral (ML) direction. For the statistical analysis, we used the ANOVA One Way test, with Tukey’s post hoc, the level of significance was set at P<0.05.  For the oscillation area, the GAJ group had a lower instability, however, for the oscillation amplitude at AP and ML directions, there were no significant differences. Therefore, the results indicated that the performance of the groups of elderly exercise practitioners were near to those of young adults in unipodal postural balance, indicating the importance of physical activity as people get old, for their health and quality of life. 

Keywords: aging; postural balance; physical activity.

(1) Instrutora de atividade física do Sesc Jundiaí. Doutoranda no Programa Associado de Pós-Graduação – Uem-Uel Grupo de Estudos em Desenvolvimento Motore Aprendizagem motora – Gepedam. Universidade Estadual de Londrina. email: raquelmelo@jundiai.sescsp.org.br

(2) Doutora em Educação Física pela Universidade de São Paulo. Docente da Universidade Estadual de Londrina. Coordenadora do Grupo de Estudos e Pesquisa em Desenvolvimento e Aprendizagem Motora/GEPEDAM, desenvolve pesquisas nas áreas de Desenvolvimento, Aprendizagem e Controle Motor.