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Autocuidado e autoconhecimento nas aulas de práticas corporais do Sesc Avenida Paulista
Durante o mês de junho o Sesc Avenida Paulista promove uma série de aulas abertas voltadas para as práticas corporais. São diversas modalidades que valorizam o autocuidado, o autoconhecimento, a consciência dos limites corporais e a concentração. De 1 a 29 de junho, sempre aos sábados, acontecem as aulas de Reorganização Postural, que de maneira holística busca melhorar a postura e a correção das desarmonias do corpo. Aos domingos, de 2 a 30 de junho, são oferecidas aulas de Lian Gong, às 10h10, e de Pilates e Força, as 10h30, 12h e 14h. E aos sábados, de 8 a 29 de junho, os visitantes podem acompanhar as aulas de Biodanza, vivências integradoras por meio da música, canto, movimento e de situações de encontro com o grupo. As aulas abertas são gratuitas e algumas necessitam de retirada de ingresso para participar.
Aula de Reorganização Postural | Foto: Gean Carlo Seno
CONFIRA A PROGRAMAÇÃO COMPLETA:
REORGANIZAÇÃO POSTURAL
Atividade tem como objetivo principal recuperar a essência dos gestos humanos através de movimentos que proporcionam uma experiênica multi-espacial e preservam os padrões de coordenação motora comuns a todos os seres humanos.
Quando: de 1 a 29 de junho
Horário: das 10h10 às 11h (sábados)
Onde: Corpo I
Ingresso: Grátis, não é necessário retirar ingressos
Prática que visa fortalecer e tonificar a musculatura através dos princípios do método Pilates, como concentração, respiração, organização postural, controle e fluidez.
Quando: de 2 a 30 de junho*
Horário: das 10h10 às 11h (domingos)
Onde: Corpo III
Ingresso: Grátis, retirada de ingressos na Central de Relacionamento com meia hora de antecedência
*aula aberta também no feriado do dia 20/6, no mesmo horário
Técnica de exercícios da Medicina Tradicional Chinesa que tem por objetivo tratar e previnir dores do Corpo, dividido em séries de exercícios para pescoço e ombros, coluna, pernas, articulações, tendões e massagens para estimular órgão internos.
Quando: de 2 a 30 de junho
Horário: das 10h10 às 11h (domingos)
Onde: Corpo I
Ingresso: Grátis, não é necessário retirar ingressos
Biodanza é um sistema de integração humana, de renovação orgânica, de reeducação afetiva e de reaprendizagem das funções originais da vida.
Com o intuito de estimular a reconexão do ser humano à sua essência existencial, as vivências de Biodanza apresentam-se como um caminho possível para o contato consigo, com o outro e com o meio ambiente.
Quando: de 8 a 29 de junho
Horário: das 15h30 às 17h30 (sábado)
Onde: Corpo III
Ingresso: Grátis, retirada de ingressos na Central de Relacionamento com meia hora de antecedência
Classificação: 16 anos