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Especialmente voltada a cuidadores, série de vídeos do Sesc Sorocaba traz técnicas de massagem e musicoterapia como forma de relaxamento 
 

Crianças, idosos, pessoas com problemas de saúde ou pessoas com deficiência muitas vezes precisam do apoio e carinho integral de alguém que esteja disposto a ajudar. Esse alguém pode ser um familiar ou um profissional – inclusive a ocupação de cuidador é a que mais cresceu na última década, segundo a Confederação Nacional de Bens, Serviços e Turismo. Mas, seja quem for, uma coisa é certa: todo mundo merece ser cuidado, até mesmo quem cuida.  

Pensando nisso, o Sesc Sorocaba preparou dicas de saúde e bem-estar dedicadas especialmente às pessoas responsáveis pelos cuidados de outras pessoas, por meio da série de vídeos Massagem e Musicoterapia para Cuidadores.  

Ao longo de quatro episódios, a fisioterapeuta Cláudia Marchetti e a musicoterapeuta Márcia Bertii proporcionam um momento de relaxamento, introspecção e escuta interna, por meio do ensino das técnicas milenares da massagem corporal e da musicoterapia, que utiliza a música como recurso terapêutico e ainda potencializa os efeitos da massagem.

A série teve início no mês de maio, avançando com a programação de saúde da unidade. “A ideia de falar sobre cuidados terapêuticos é bastante animadora visto a condição e a necessidade de cuidar e ser cuidado, tão recorrente nos dias de hoje”, conta Ana Paula de Freitas, do Sesc Sorocaba, responsável pela atividade. 

No primeiro episódio, as profissionais tratam da autoconsciência corporal e sonora, propondo exercícios para relaxamento. Já o segundo episódio é dedicado aos cuidadores de bebês e crianças, com dicas de como aliviar tensões, beneficiar o desenvolvimento infantil e criar vínculo de afeto e segurança.  

A qualidade de vida pelo toque e som para pessoas com deficiência é o tema do terceiro episódio, ressaltando a autoestima, potencialidades cognitivas e o relacionamento familiar. No quarto e último episódio, a série destaca o autocuidado para o idoso e a família, buscando resgatar a memória, melhorar as capacidades físicas e estreitar os laços de afeto entre idoso e cuidador.  

Cláudia e Márcia ressaltam que as técnicas propostas, por serem simples e não exigirem tantos equipamentos, são ideais para aumentar a qualidade de vida nesse período de isolamento social. “As primeiras conexões do ser humano com o mundo são através do som e do toque. Então, tanto a fisio como a musicoterapia, em suas formas simples de serem executadas, nos despertam essa memória afetiva e nos reconectam com nossas emoções. Quando esses recursos são utilizados em conjunto, os benefícios no corpo e na mente são redobrados, e os efeitos podem ser observados tanto em quem os recebe, como em quem os aplica”, reforçam as terapeutas. 

A série completa pode ser conferida no YouTube e nas redes sociais do Sesc Sorocaba.