Sesc SP

Esta atividade faz parte da

Circuito Sesc de Corridas - Tem como objetivos a participação e o estímulo à prática saudável e consciente da atividade física saiba mais

Corrida
Circuito Sesc de Corridas – São Carlos 6km
O Sesc SP promove o circuito Sesc de Corridas, com provas realizadas ao longo do ano nas unidades da capital, interior e litoral que tem com principal objetivo estimular a prática da corrida entre os frequentadores do Sesc e os diversos segmentos da população (empresas, associação e público em geral), como forma de manutenção da saúde e bem estar e cidadania. A Etapa São Carlos acontece em novembro, nas distâncias 6km para corrida e 3km para caminhada.
Dia 20/11, às 9h.

Inscrições: Encerradas.


Vagas limitadas.

Corrida
A partir de 15 anos
R$ 17,00
R$ 8,50 - Aposentado, pessoa com mais de 60 anos, pessoa com deficiência, professor, estudante e servidor de escola pública com comprovante
R$ 5,00 - Trabalhador do comércio de bens, serviços e turismo credenciados no Sesc e dependentes (Credencial Plena)

Caminhada
A partir de 10 anos
GRÁTIS.
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Retirada de chip e número de peito
É necessário apresentar o protocolo emitido pela internet após efetivação do pagamento/inscrição.
Não serão entregues números de peito e chips no dia do evento.
Dia 19/11, sábado, das 13h às 18h.
Ginásio de eventos. GRÁTIS.

Estação Pratique
Espaço voltado para possibilitar o conhecimento corporal e técnico das pessoas que já praticam ou que querem iniciar um programa de atividades físicas.
Dia 19/11, sábado, das 13h às 18h.
Ginásio de eventos. GRÁTIS. 12 anos

Orientações sobre corrida: Aplicativo MOVE.ME
Com instrutores do Sesc
A campanha Move Brasil desenvolveu o Move.Me, um aplicativo voltado para qualquer interessado em começar a correr. Com ele, é possível sair do sedentarismo e correr 5 km ou meia hora em apenas 9 semanas, além de ter acesso a informações como postura, hidratação, alimentação... Conheça essa ferramenta gratuita.

Circuito de corrida com obstáculos
Com instrutores do Sesc
Desafie-se neste percurso com diferentes obstáculos.

Teste de velocidade
Com Rogerio Amante
Pista de velocidade com sensores para medir a rapidez com que os participantes conseguem correr uma distância pré-determinada.

Quick massage
Com Plenitude Corpo e Mente
Técnica de massagem rápida com as mãos, realizada com movimentos adaptados das técnicas orientais Anmá e Shiatsu, que proporciona a redução de tensão, dores musculares e estresse.
Vagas limitadas, retirada de senha no dia e horário da atividade. Apenas para inscritos na prova.
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Aquecimento
Com instrutores do Sesc e  DJ Johnny
Prepare-se para participar da prova, com exercícios que deixam o corpo pronto para seu melhor desempenho. O DJ Johnny promete esquentar o clima antes, durante e depois da prova.
Dia 20/11, domingo, a partir das 8h20.
Ginásio de eventos. GRÁTIS.


[Foto: Fábio Mauricio]
Esporte e Atividade Física

Etapa São Carlos 6km L

Essa atividade aconteceu em 20/11/2016 no Sesc São Carlos.

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