Sesc SP

Esta atividade faz parte da

Encontro de práticas corporais - O objetivo é promover o autoconhecimento corporal e mental saiba mais

encontro corporais
Com Josy Melissa Arakawa, instrutora de atividades físicas do Sesc Vila Mariana.

Esta vivência abordará uma parte das tradições do Yoga que são os Pranayamas, que consistem em estratégias de controle do fluxo energético através da percepção consciente dos movimentos respiratórios. Uma poderosa ferramenta para redução das agitações interiores e, assim, encontrar o silêncio.

Ginásio

Foto: divulgação
Esporte e Atividade Física

Pranayamas O controle do fluxo respiratório como chave para o silêncio interior 12

Essa atividade aconteceu em 28/05/2017 no Sesc Sorocaba.

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