Sesc SP

Esta atividade faz parte da

Sesc Verão 2018 - Vivências, competições, apresentações esportivas, instalações, encontros, torneios e seminários para pessoas de todas as idades saiba mais

GMF 5

Movimento, diversão e desafios acontecem simultaneamente a fim de melhorar a funcionalidade corporal para as atividades do dia a dia, do trabalho e do lazer de adolescentes, adultos e idosos. Aulas em grupo com a equipe de instrutores do Sesc.

De 3/1 a 28/2:
*Exceto 14/2

Terça à sexta
Horários Terças Quartas Quintas Sextas
7h30 Circuito Funcional Flexibilidade Circuito Esportivo Pilates Solo
10h30 Circuito Funcional Flexibilidade Circuito Esportivo Pilates Solo
14h30 Flexibilidade Circuito Funcional Pilates Solo Pilates Solo
16h30 Cardio Circuito Funcional Circuito Esportivo Circuito Funcional
18h30 Cardio Circuito Funcional Circuito Esportivo Circuito Funcional
20h Circuito Funcional Cardio Flexibilidade Pilates Solo

 

Sábados e domingos
Horários Sábados Domingos
10h Circuito Funcional Pilates Solo


Local: Sala de Ginástica Multifuncional - Sesc Birigui

Observações:
Não requer inscrição prévia, basta chegar e participar.
Limitado a capacidade do espaço (48 pessoas).
Recomenda-se trazer toalha de rosto e garrafinha (squeeze) para hidratação.
Usar roupas e calçados adequados para a prática de exercícios físicos.
Horários sujeitos a alteração sem aviso prévio.

(Foto: Willians Menani)

Esporte e Atividade Física

Ginástica Multifuncional - Aulas Abertas 12

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01/01 a 28/02

TER, QUA, QUI, SEX
07H30 ÀS 08H30*
  • Grátis

*Exceto dia 14/2

02/01 a 28/02

TER, QUA, QUI, SEX
10H30 ÀS 11H30*
  • Grátis

*Exceto dia 14/2

02/01 a 28/02

TER, QUA, QUI, SEX
14H30 ÀS 15H30*
  • Grátis

*Exceto dia 14/2

02/01 a 28/02

TER, QUA, QUI, SEX
16H30 ÀS 17H30*
  • Grátis

*Exceto dia 14/2

02/01 a 28/02

TER, QUA, QUI, SEX
18H30 ÀS 19H30*
  • Grátis

*Exceto dia 14/2

02/01 a 28/02

TER, QUA, QUI, SEX
20H ÀS 21H*
  • Grátis

*Exceto dia 14/2

02/01 a 28/02

SAB, DOM
10H ÀS 11H
  • Grátis