Sesc SP

Esta atividade faz parte da

Sesc Verão 2019 - Descubra que atividade física é jogo, competição, alongamento e também equilíbrio, diálogo, curtição e muito mais. Participe! saiba mais

GMF 5

Movimento, diversão e desafios acontecem simultaneamente a fim de melhorar a funcionalidade corporal para as atividades do dia a dia, do trabalho e do lazer de adolescentes, adultos e idosos. Aulas em grupo com a equipe de instrutores do Sesc.

De 3/1 a 9/2 e de 20 a 28/2

Terça à sexta
Horários Terças Quartas Quintas Sextas
7h30 Circuito Funcional Flexibilidade Circuito Esportivo Pilates Solo
10h30 Circuito Funcional Flexibilidade Circuito Esportivo Pilates Solo
14h30 Flexibilidade Circuito Funcional Pilates Solo Pilates Solo
16h30 Cardio Circuito Funcional Circuito Esportivo Circuito Funcional
18h30 Cardio Circuito Funcional Circuito Esportivo Circuito Funcional
20h Circuito Funcional Cardio Flexibilidade Pilates Solo

 

Sábados e domingos
Horários Sábados Domingos
10h Circuito Funcional Pilates Solo

Local: Sala de Ginástica Multifuncional - Sesc Birigui


CARNAVAL 2018

De 10 a 13/2

Horários 10/2 (sáb) 11/2 (dom) 12/2 (seg) 13/2 (ter)
10h Circuito Funcional  Circuito Esportivo Circuito Funcional  Circuito Esportivo

*Dia 14/2 não haverá aula

 

De 15 a 18/2 

Horários 15/2 (qui) 16/2 (sex) 17/2 (sáb) 18/2 (dom)
7h30 Circuito Funcional  Circuito Esportivo -- --
10h -- -- Circuito Funcional  Circuito Esportivo
18h30  Circuito Esportivo Circuito Funcional -- --

Local: Quadra Poliesportica e/ou Campo Soçaite - Sesc Birigui

Observações:
Não requer inscrição prévia, basta chegar e participar.
Limitado a capacidade do espaço (48 pessoas).
Recomenda-se trazer toalha de rosto e garrafinha (squeeze) para hidratação.
Usar roupas e calçados adequados para a prática de exercícios físicos.
Horários sujeitos a alteração sem aviso prévio.

(Foto: Willians Menani)

Esporte e Atividade Física

Ginástica Multifuncional - Aulas Abertas 12

Essa atividade aconteceu de 02/01/2018 a 28/02/2018
no Sesc Birigui.

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