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Sesc Verão 2018 - Vivências, competições, apresentações esportivas, instalações, encontros, torneios e seminários para pessoas de todas as idades saiba mais

medit

O curso "Meditação e Equilíbrio" se baseia no Programa Cultivating Emotional Balance, desenvolvido por Paul Ekman – psicólogo que dedicou a vida ao estudo das emoções – e B. Alan Wallace – físico e estudioso das tradições meditativas. 

O principal objetivo é contextualizar as práticas de meditação como forma de cultivar o mais elevado grau de bem-estar. Neste contexto, "bem-estar" equivale ao que os gregos chamaram de eudaimonia, ou felicidade genuína, que independe do controle de estímulos externos.

A cada encontro será apresentada uma técnica diferente de meditação de forma a compor um bom “cardápio” de práticas com objetivos de acalmar o corpo e a mente, cultivar as inteligências do coração e a lidar melhor com as emoções.

Com Jeanne Pilli, professora certificada pelo Santa Barbara Institute for Consciousness Studies como formadora de professores do Programa Cultivating Emotional Balance (CEB) no Brasil e coordenadora do curso de pós-graduação em Gestão Emocional nas Organizações no Hospital Albert Einstein.

Turma 1: Terças-feiras, 19h30 às 20h20

Turma 2: Quartas-feiras, 07h10 às 08h00

Inscrições na Central de Atendimento a partir de 3/1, às 12h. Vagas limitadas. 

Sala Gama (7º andar)

 

Esporte e Atividade Física

Meditação e Equilíbrio 12

Sesc Consolação ver no mapa compartilhar

09/01 a 20/02

19h30 ÀS 20h20*
  • Grátis

*Terça, das 19h30 às 20h20.

10/01 a 21/02

07h10 ÀS 08h*
  • Grátis

*Quarta, das 7h10 às 8h