Aulas elaboradas de forma lúdica e que, por meio de histórias, contos e brincadeiras, estimulam pontos importantes do yoga, como valores, posturas, exercícios respiratórios e relaxamento. Além de proporcionar todos os benefícios físicos, mentais e emocionais já conhecidos do yoga, este é um momento significativo, especialmente elaborado para a criança que pratica se divertindo, aprendendo e desenvolvendo suas melhores habilidades.

O adulto também se beneficia muito com o lúdico, com as histórias e com o brincar. Por isso, as aulas não são só para crianças e seus pais, mas também para adultos em geral, com muita ludicidade, mas sem perder a importância da essência do yoga e de sua prática.

João Soares e Rosa Muniz ministram aulas de yoga para crianças há 24  anos e desenvolvem um rico trabalho de pesquisa sobre o universo infantil. A associação destas duas práticas resultou na metodologia hoje conhecida como Yoga com Histórias. Autores dos livros: Yoga com os Bichos 1 e 2, do CD Relaxamentos Para Crianças com Histórias da Índia, do livro e DVD O Pequeno Yogue que encarou o monstro, dentre outras obras. João e Rosa são  Idealizadores e criadores do programa Yoga com Histórias na TV, atualmente exibido na TV Ra Tim Bum.

 

Local: Sala 7º andar do Conjunto Esportivo