Sesc SP

Esta atividade faz parte da

Sesc Verão 2019 - Descubra que atividade física é jogo, competição, alongamento e também equilíbrio, diálogo, curtição e muito mais. Participe! saiba mais

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A meditação nos faz organizar o pensamento e nos deixa mais atentos para as metas e caminhos desejados, pois desenvolve a capacidade de concentração no foco, diminui os níveis de cortisol (hormônio do stress), ensina a administrar os pensamentos, aumenta a serotonina (hormônio do bem-estar), ajuda a compreender o valor real de 15 minutos de prática.

 

Deck de Entrada.  

 

(Foto: Divulgação)  

 

 

 

 

 

Esporte e Atividade Física

Aprendendo a Meditar em 12 Passos L

Essa atividade aconteceu de 03/02/2019 a 24/02/2019
no Sesc Santana.

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