Sesc SP

Esta atividade faz parte da

Conhecer-se - Programação mensal, com encontros prático-teóricos, que apresentam ao público práticas corporais de diferentes culturas. saiba mais

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Programação mensal, com encontros prático-teóricos, que apresentam ao público práticas e terapias corporais de diferentes culturas que envolvem o autocuidado, por meio de discussões e experimentações de técnicas e metodologias que nos levam a ter consciência de si. O Projeto Conhecer-se traz para 2019 um contínuo olhar sobre as "práticas corporais" que envolvem auto cuidado e mudanças de habito para uma maior qualidade no estilo de vida, nesse semestre vamos apresentar práticas que acontecem nas unidades do Sesc.

Nesse mês a prática será o Lian Gong, que é uma ginástica corporal e terapêutica, criada pelo médico ortopedista Dr. Zhuang Yang Ming e desenvolvida na China na década de 70. Lian significa exercício e Gong, continuidade, portanto são exercícios para um trabalho contínuo, que atinjam um desenvolvimento do autoconhecimento fisico e emocional.

Nessa atividade os participantes vão poder conhecer e experimentar essa prática que traz conhecimentos da medicina oriental e ocidental ligada com o movimento e respiração.

Evelyn Stephano é graduada em Educação Física pela universidade estadual de Londrina, especializada em Práticas Corporais da Medicina tradicional Chinesa pela USP. Possui diversos cursos de formação com a professora Maria Lucia Lee, entre eles Gi Gong dos símbolos, Taiji Gi Gong, Lian Gong em 18 terapias, entre outros. Hoje atua como Educadora de atividades físicas do Sesc.
 

Local: 26/04, Sala Ômega (8º andar), e 27/04, Sala de Ginástica Multifuncional (5º andar).

Foto: Divulgação

Esporte e Atividade Física

Lian Gong Com a educadora de atividades físicas Evelyn Stephano L

Essa atividade aconteceu em 27/04/2019 no Sesc Consolação.

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