Sesc SP

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Yoga Nidra é um método sistemático para a indução de um completo relaxamento físico, mental e emocional. O termo é derivado das palavras em sânscrito "yoga", que significa "união" ou "consciência unificada", e "nidra", que significa "sono".

Durante a prática, a pessoa aparenta estar adormecida, mas a consciência permanece funcionando em um nível mais profundo de atenção. Nesse estado limítrofe entre o sono e a vigília, o contato entre as dimensões subconsciente e inconsciente ocorre.

Com instrutores(as) de atividades físicas do Sesc Avenida Paulista.

Local: Corpo I (10º andar)

(Foto: Divulgação)

Esporte e Atividade Física

Yoga Nidra L

Sesc Avenida Paulista ver no mapa compartilhar

02/11 a 30/11

SAB
10H10 ÀS 11H
  • Grátis