Sesc SP

11.2019%20-%20Esporte%20e%20Atividade%20fisica%20-%.jpg

Inspirado nas artes marciais, a proposta é utilizar o bambu na prática de Yoga como auxílio no alinhamento de ásanas. Além de promover alinhamento de coluna e grupos musculares específicos, auxilia na execução das posturas e desenvolve a consciência corporal.

O bambu pode também ajudar a desenvolver a consciência da respiração baixa, média e alta durante a prática de pranayamas e fortalece diversas regiões do corpo.

Julio Fernandes é instrutor de yoga a mais de 30 anos, especializou-se em lesões de coluna, reabilitador, atua também na área de Rolfing. Coordenador do centro Shivapoint yoga em São Paulo, trabalha com a Associação do Comércio Francês em São Paulo, ministrando cursos e palestras a comunidade.

Local: Corpo I (10º andar)

(Foto: Julio Fernandes)

Esporte e Atividade Física

BambuYoga Com Júlio Fernandes L

Sesc Avenida Paulista ver no mapa compartilhar

03/11 a 01/12

DOM
10H10 ÀS 11H
  • Grátis