Sesc SP

Esta atividade faz parte da

Programa Práticas Corporais - Atividades que valorizam o autoconhecimento, a concentração e o controle respiratório por meio de práticas integrativas. saiba mais

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Patanjali, um grande sábio, coordenou e sistematizou o yoga em sua obra Yoga Sutras. No segundo aforismo do primeiro capítulo dos Yoga Sutras, Patanjali define : “yoga é aquietar as modificações mentais”. Ele descreveu os oito estágios para se atingir o autodomínio, a paz e a comunhão com o Ser interior. Nesta atividade, o professor Anderson Alegro vai discutir os oito passos do yoga, convidando  o público a uma atividade prática no final.

Anderson Alegro: Professor de Yoga há mais de 30 anos e biólogo. Estuda e ensina o yoga desde os 18 anos, e viajou à Índia várias vezes para aprimorar-se. Aprendeu Ashtanga Yoga com Baptiste Marceau, professor francês, discípulo de Pattabhi Jois, e participou do Planet Yoga Teacher Training com Leeann Carey em Hermosa Beach, California. Atualmente, dirige o Aruna Yoga, onde ministra o Curso Livre para Formação de Instrutores de Power Yoga há mais de 10 anos, além de workshops sobre Chakras, mitologia hindu, Sistema Ayurvêdico de Saúde, meditação etc.

Datas e horários:
- 07/11 (quinta) das 09h30 às 11h30 e das 19h às 21h30
- 08/11 (sexta) das 09h30 às 11h30 e das 19h às 21h30
Local: sala do 7º andar

Esporte e Atividade Física

Os Oito Passos de Yoga com Anderson Alegro L

Essa atividade aconteceu de 07/11/2019 a 08/11/2019
no Sesc Pompeia.

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