Sesc SP

Esta atividade faz parte da

Bom Retiro Zen - Proporcionar experiências práticas e teóricas sobre práticas corporais. saiba mais

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O Garuda, mitologia indiana,é um pássaro sagrado mítico que muda de forma de acordo com a sua função.  Garuda abrange os princípios do pilates, os pranayamas (respirações) e asanas (posturas) do yoga com a graça e a fluidez da dança.Toda a prática é muito ampla, desenvolve o foco, alcançando assim resultados impressionantes: além de um grande poder de concentração, desenvolve-se a força, a flexibilidade, a coordenação e o condicionamento com uma grande sensação de bem estar.  

Viviane Vales é educadora física, instrutora de Pilates e Embaixadora do Método Garuda. Especializou-se em Atividade física Adaptada. Desde então direciona seus estudos à Postura e Patologias de Coluna. Apaixonada pelos desafios do trabalho, Viviane mantém educação contínua no Brasil e exterior, estudou nos EUA com Lolita San Miguel e é instrutora de segunda geração de Professores de Pilates. Viviane também palestrou em diversos congressos.
 

Ge Gurak é educadora física e  a Embaixadora do Método Garuda, mas também instrutora de Pilates e Yoga. Especializou-se em Atividades físicas e programas de saúde estudando inclusive na Índia. Conheceu o Pilates em 2001 e desde lá vem aprendendo com os mais diversos profissionais da área e linkando seu trabalho com estas metodologias ligadas a qualidade de vida. Tem grande paixão pelas conexões que corpo-mente-espírito.
 

Local: Praça de Convivência

(Foto: Divulgacão)

Esporte e Atividade Física

Garuda Com Viviane Vales e Ge Gurak L

Essa atividade aconteceu de 03/12/2019 a 12/12/2019
no Sesc Bom Retiro.

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