Sesc SP

Esta atividade faz parte da

Bom Retiro Zen - Proporcionar experiências práticas e teóricas sobre práticas corporais. saiba mais

Sesc Verão 5-01 -35

Vinyasa Yoga é a prática da movimentação sequencial do corpo que interliga posturas (ásanas) para formar um fluxo contínuo, sincronizando a respiração ao movimento.Nela trabalhamos o aquietamento do corpo e da mente; pranayama (conjunto de técnicas respiratórias que proporciona o domínio e expansão da nossa energia vital); prática de ásanas; Yoga Nidrá (relaxamento em que o ritmo da respiração é igualado àquele do estado de sono profundo, porém sem perder a consciência) e Meditação. 

Local: Ginásio - 1º andar

(Foto: Erika Mayumi)

Esporte e Atividade Física

Vinyasa Yoga Com Michele Mattos 12

Essa atividade aconteceu de 07/01/2020 a 30/01/2020
no Sesc Bom Retiro.

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