A capoeira para idosos se propõe a ser um conjunto de atividades adaptadas, partindo do simples para o complexo, utilizando movimentos rudimentares, considerando a importância postural, resistência cardiorrespiratória, equilíbrio e fortalecimento.

A proposta é vivenciar as atividades, tendo suas adaptações específicas e trabalhando as capacidades físicas, consciência corporal, reorganização de limitações e gestos motores, além de oferecer uma possibilidade didática de ensino da modalidade em prática considerando a faixa etária, promovendo a qualidade de vida e bem estar físico e social.

André Silva é professor de capoeira, praticante desde 2000, formado em 2008, professor na área de Educação física desde 2016, atuante em diversas modalidades com experiência na oferta para a terceira idade, tais como: capoeira, musculação, ginástica multifuncional (localizada, alongamento e local), hidroginástica, pilates solo, esportes de quadra, natação (adulto e infantil), corrida e reabilitação.

Para pessoas acima de 60 anos.

Vagas limitadas. Inscrições a partir das 10h do primeiro dia do curso, no 4º andar.

Local: Corpo I (10º andar)

(Foto: Divulgação)