Foto: Fagner Gentileza
Foto: Fagner Gentileza

Abdominal

Com educadores de atividades físico-esportivas do Sesc Carmo

Sesc Verão

Carmo

Duração: 30 minutos

AO VIVO
12

atividade presencial e online

Grátis

Local: Sala Múltiplo Uso 3 - 4º andar

Microsoft Teams

Datas e horários

De 31/01 a 31/01

31/01 • Segunda • 09h30
31/01 • Segunda • 15h00
31/01 • Segunda • 17h30
Foto: Fagner Gentileza
Foto: Fagner Gentileza

Aulas focadas no fortalecimento e nas funções da musculatura abdominal, diminuindo a chance de dores na região da coluna e prevenção de lesões.

As aulas serão realizadas presencialmente, para os alunos matriculados no programa de Ginástica Multifuncional da unidade. As duas primeiras aulas serão transmitidas ao vivo, via Microsoft Teams. A última, às 17h30, será realizada via live no Instagram da unidade,  para quem quiser acompanhar de casa.

Pessoas com mais de 12 anos deverão apresentar comprovante de vacinação contra COVID-19, evidenciando DUAS doses ou dose única para ingressar em todas as unidades do Sesc no estado de São Paulo.

O comprovante pode ser físico (carteirinha de vacinação) ou digital e um documento com foto.

O uso da máscara é obrigatório durante toda sua permanência na Unidade.

Para atividades com ingresso, será necessário apresentar o QR Code na entrada da atividade.

Consulte antecipadamente em sescsp.org.br sobre o funcionamento do estacionamento da unidade promotora do evento.

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