Neste curso da arte marcial japonesa Aikido, voltado especialmente para mulheres, aprenderemos que a força verdadeira não vem da agressividade, mas da suavidade e do controle. Composto por quatro encontros independentes, o curso aborda estratégias que aumentam a confiança e a segurança ao lidar com riscos, beneficiando-se da energia do oponente. Cada movimento é mais do que técnica, é filosofia em ação: equilíbrio, para manter a calma diante dos desafios; harmonia, para se conectar com o outro, sem resistência; respeito, para enxergar no parceiro um aliado no aprendizado.

Esta atividade integra o Projeto AUTONOMINAS: Oficinas e rodas de conversa para emancipação da mulher em matéria/mente/espírito. Para além de uma promoção do conhecimento técnico/teórico, o projeto visa possibilitar a escolha, a autorreflexão e reflexão sobre seu tempo e seu espaço.

A12anos. Grátis. Inscrição online pelo App da Credencial SescSP, 28/3, sexta, às 15h (Público Geral).
Importante: As participantes inscritas devem vir com roupa confortável, que permita realizar movimentações corporais.