Aula de alongamento para aumentar os níveis de flexibilidade e relaxamento dos músculos e, com isso, diminuir os riscos de lesões, melhorar e corrigir a postura corporal e estimular a qualidade dos movimentos nas atividades diárias.

Sesc Verão – 28ª Edição 
Realizado desde 1995, nos meses de janeiro e fevereiro, em todas as unidades do Sesc São Paulo, o Projeto Sesc Verão tem o objetivo de sensibilizar a comunidade para a importância da continuidade das práticas esportivas e atividades físicas no cotidiano.

O Sesc São Carlos convida o público a vivenciar experiências corporais e esportivas por meio de diversas atividades que além da prática tem como finalidade proporcionar o conhecimento, a socialização, promoção do bem-estar e da qualidade de vida para pessoas de todas as idades.

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