Tendo como ponto de partida o primeiro módulo do Curso de Triatlo, no qual obtivemos ótimos resultados como a melhora de movimentos, das dinâmicas nas modalidades de natação, ciclismo e corrida, propomos a continuidade, ampliando as atividades voltadas para o aprofundamento do Triatlo. Propomos também a realização de dois simulados – um de natação em águas abertas e outro de Triatlo propriamente. 
 
Nos próximos encontros, nossa proposta é que aprofundemos os conceitos teóricos e práticos descobertos e/ou desenvolvidos tornando mais fluída a apropriação das 3 modalidades, assim como desenvolver a autonomia para esta prática desportiva. 
 
Propomos também 2 (dois) simulados em um local muito utilizado por praticantes do Triatlo e que fica situado na Estrada Velha de Santos – local de muita referência, não só para a região de São Paulo como também para atletas de outros locais e países. 

• 18 anos completos 
• Credencial plena do Sesc 
• Exames clínico (liberado para a prática de atividades físicas) e dermatológico 
• Saber se movimentar no meio líquido sem colocar os pés no solo/chão 
• Saber andar de bicicleta sem auxílio 
• Ter experiência com a corrida