A ginástica para todos é uma prática que pode contribuir para o desenvolvimento físico, psíquico, social e intelectual de seus participantes. Nas aulas de GPT as técnicas e a gestualidades não são cobradas como se tivessem um código de conduta, elas levam em consideração as experiências e as vivências corporais dos alunos,  além do ambiente e realidade social que eles vivem.

De modo geral a ginástica exige muita comunicação de quem a pratica, dado o caráter colaborativo e participativo, a GPT amplifica essa necessidade de comunicação e a partir disso permite aos alunos revelarem suas alegrias, emoções, frustrações, dificuldade e conquistas.

A partir destes princípios e com base nos 4F’s (em tradução alegria, fundamentos, companheirismo e fitness) a oficina apresentará formas de trabalhar o protagonismo dos jovens, valorizar as trocas de experiências, promover o respeito, a diversidade e a solidariedade entre os jovens.