Os encontros propõem momentos de cuidado e reconexão com o próprio corpo, por meio de práticas voltadas à conscientização e fortalecimento do assoalho pélvico. De forma leve e acessível, serão explorados movimentos, posturas e exercícios que contribuem para o equilíbrio, a respiração, a estabilidade corporal e o bem-estar no dia a dia.