Foto: Mariana Rosa
Foto: Mariana Rosa

Aula aberta de Pilates

Com educadores em atividades físico esportivas do Sesc

14 Bis

L

atividade presencial

Grátis

Local: Espaço de múltiplo uso 3 - 1º andar

Data e horário

De 01/02 a 22/02

Sábado

das 10h30 às 11h30

Foto: Mariana Rosa
Foto: Mariana Rosa

Aula aberta de Pilates é uma experiência de coordenação completa do corpo em conexão com a mente e o espírito. O Pilates também é um excelente facilitador na redução de dores crônicas, recuperação de lesões e redução da ansiedade e depressão.

A aula estimula a busca pelo controle total do corpo por meio de repetições apropriadas de exercícios, conseguindo evoluir de forma gradual, progressiva e com ritmo natural comandada pelo nosso subconsciente.

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