Foto: Rui Dias/Pexels
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Aulas abertas de Yoga

Com educadoras e educadores do Sesc

Sesc Verão

Consolação

Duração: 50 minutos

L

atividade presencial

Grátis

Local: Convivência (térreo)

Inscrições no local. Vagas limitadas.

Datas e horários

De 05/01 a 26/01

05/01 • Quarta e Sexta • 07h10
05/01 • Quarta • 18h30
Foto: Rui Dias/Pexels
Foto: Rui Dias/Pexels

Atividade para quem quer conhecer o Programa de Práticas Corporais desenvolvido pelo Sesc São Paulo, que valoriza o autoconhecimento, a concentração e o controle respiratório por meio de práticas integrativas.

Yoga
Prática indiana com exercícios de respiração, posturas (ásanas) e movimentos que promovem a força, a flexibilidade e colaboram para o autoconhecimento, a concentração e a prática da meditação.

De 5/01 a 28/01, quartas e sextas das 7h10 às 8h e 5/01 a 26/01 18h30 às 19h20.

Semana 1 – Percepção corporal e relaxamento;
Semana 2 –  Consciência postural;
Semana 3 – Ásanas tradicionais;
Semana 4 – Respiração e concentração (pranayamas, trataka).

Inscrições no local. Vagas limitadas.

Pessoas com mais de 12 anos deverão apresentar comprovante de vacinação contra COVID-19, evidenciando DUAS doses ou dose única para ingressar em todas as unidades do Sesc no estado de São Paulo.

O comprovante pode ser físico (carteirinha de vacinação) ou digital e um documento com foto.

O uso da máscara é obrigatório durante toda sua permanência na Unidade.

Para atividades com ingresso, será necessário apresentar o QR Code na entrada da atividade.

Consulte antecipadamente em sescsp.org.br sobre o funcionamento do estacionamento da unidade promotora do evento.

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