Aula baseada na tradição do hatha yoga, com posturas corporais, exercícios respiratórios, de concentração, meditação e outras técnicas. A partir da percepção de si e do outro, possibilita a promoção da saúde e escolhas mais conscientes para a vida.    

Sesc nas Férias – São Miguel
De 9 a 19 de julho, o Sesc SP oferece programação gratuita e aberta a todas as pessoas em São Miguel Paulista.
Local das atividades:  Escola Estadual Deputado Manoel da Nóbrega: Av. Nordestina, 1646 – Cidade Nova São Miguel. São Paulo – SP.