Aula que têm como objetivos aprimorar a autonomia no meio líquido e a eficiência na realização de exercícios de condicionamento físico na água, através do desenvolvimento das competências aquáticas.

Serão utilizados exercícios de deslocamentos, flutuação e exercícios em suspensão.

A partir de 13 anos.

Para participação é necessário a apresentação da Credencial Plena com o exame dermatológico válido.