Esporte de combate em que se utilizam apenas os punhos, tanto para a defesa quanto para o ataque.

Clínica que incentiva o envolvimento feminino nas artes marciais, que vai muito além do fortalecimento físico.

O boxe é um esporte de combate nem que se utilizam apenas os punhos, tanto para a defesa quanto para o ataque. O boxe exige grande técnica, resistência física e inteligência estratégica, já que as atletas devem ser rápidas, ágeis e saber antecipar os movimentos da adversária. Além de ser uma modalidade olímpica, o boxe é uma excelente forma de treinamento físico, melhorando força, agilidade, coordenação e resistência, ao mesmo tempo em que promove disciplina e controle emocional.

Monique Kalb é professora e treinadora de boxe e Muay Thai, com uma sólida formação acadêmica e ampla experiência no mundo das artes marciais e do treinamento físico. Com mais de três anos de experiência como treinadora de Muay Thai, onde conquistou a faixa preta de Prajied em 2021, ela também atua como treinadora de boxe desde o mesmo ano. Sua formação é complementada por cursos especializados, como o Treinamento IHP (2022), Treinamento Funcional (2024), além de capacitações focadas em Prevenção e Enfrentamento do Assédio e Abuso no Esporte e Abuso e Assédio Fora de Jogo, ambos pelo COB em 2024. Comprometida com o empoderamento das mulheres através do esporte. Seu objetivo é mostrar que o Boxe é uma forma de transformar vidas, melhorar a saúde e, acima de tudo, fortalecer a confiança das pessoas em si mesmas.

Durante a atividade é necessário guardar seus pertences no armário, utilizando sempre cadeado. Caso não possua cadeado, é possível adquiri-lo na Loja Sesc

Programação sujeita a alteração.
Vagas limitadas