As aulas propõem a prática deste esporte de origem africana para pessoas idosas, combinando movimentos suaves e dinâmicos, com o som do berimbau e músicas que refletem sua história. Através de exercícios adaptados, o curso busca promover o movimento corporal, a flexibilidade e a socialização, respeitando as necessidades de cada participante, enquanto compartilha a tradição e a cultura da capoeira.

Curso voltado para maiores de 60 anos.

Nelson Hilário Carneiro é mestre capoeirista, doutor em Educação Física pela UEL (2024) e professor desde 2007. Com especializações em Fisiologia do Treinamento Resistido (2011) e Treinamento Esportivo (2009), ele também é mestre 3º grau de Capoeira pelo Grupo Muzenza. Autor de Capoeira & Alongamento (2013) e Capoeira, Aptidão Física e Lesões (2017), é referência na integração de capoeira e saúde física.