Atividade aeróbica que consiste em pedalar uma bicicleta ergométrica com variações de pegadas e utilização de métodos para monitorar a intensidade do esforço.

O CicloSesc é também conhecido como ciclismo indoor é uma atividade que oferece vários benefícios, como: queima de calorias, fortalecimento do sistema cardiorrespiratório, definição dos membros inferiores, fortalecimento do sistema imunológico, redução do estresse, entre outros.

A aula é composta por aquecimento nas zonas mais confortáveis (de leve a moderado), e blocos progressivos com esforços mais intensos com variações de pegadas, orientações sobre o alinhamento dos joelhos, acionamento dos freios, descida da bicicleta e utilização de métodos para monitorar a intensidade do esforço.

O CicloSesc está presente há mais de 20 anos nas unidades do Sesc e compõe o Programa de Ginástica Multifuncional e é realizado também em cursos e outras programações físico-esportivas.

A atividade terá a participação do DJ Negrathia que tem uma carreira de mais de 20 anos, tocou em casas noturnas, eventos corporativos, televisão, festas e casamentos pelo Brasil.

Durante a atividade é necessário guardar seus pertences no armário, utilizando sempre cadeado. Caso não possua cadeado, é possível adquiri-lo na Loja Sesc.

Vagas limitadas.