Duração: 120 minutos
atividade presencial
Grátis
Local: Atividade Externa
Acesso livre, vagas limitadas.
Datas e horários
De 25/01 a 22/11
Nascido em 1993 e completando 32 anos de existência, o Clube da Caminhada é uma iniciativa do Sesc São Paulo, que tem como base a prática de exercícios físicos que levam em conta o condicionamento, as aptidões e os limites de cada indivíduo, foi primeiramente apresentada aos frequentadores da unidade Ipiranga. Porém, o sucesso e a boa aceitação da atividade acabaram resultando na ampliação do programa para as outras unidades da capital, do interior e do litoral. O objetivo é o de reunir pessoas de todas as idades, com interesse em praticar exercícios físicos de forma acessível e prazerosa, oferecendo a oportunidade de uma prática que normalmente não tem contraindicações.
A prática da caminhada tem relação com a proposta do Sesc São Paulo na área físico-esportiva, bastante guiada pelo incentivo à descoberta de um exercício físico orientado, de sua inclusão na agenda diária da população, além dos conhecimentos transversais. A caminhada tem inúmeras vantagens, considerando todos esses aspectos, é acessível, pois não exige equipamentos especiais ou locais específicos, e é uma atividade natural por excelência, não necessitando de um aprendizado técnico exacerbado e habilidades motoras de alta complexidade.
*Em caso de intermodalidade com o transporte público, os valores serão de responsabilidade dos participantes.
*Por motivos de segurança, a atividade poderá sofrer alteração, suspensão ou cancelamento devido as condições climáticas ou necessidades técnicas.
Acesso livre.
18/01 – Urban Farm Ipiranga
25/01 – Parque do Ibirapuera (Portão 09)
15/02 – Horta das Flores – Mooca
22/02 – Parque da Independência
15/03 – Quilombo Saracura
22/03 – Ibirapuera- Manequinho Lopes/ Umapaz
19/04 – Casa Modernista – Santa Cruz
26/04 – Rios Vivos de São Paulo
17/05 – Praça Figueira das Lágrimas – Ipiranga
24/05 – Parque da Água Branca
14/06 – Parque da Aclimação
21/06 – Conecte-se – “Passos da herança: a história indígena e negra no bairro da Liberdade”
19/07- Mirante da Rua Rodesia
26/07- Rio Pinheiros parque Linear Bruno Covas
16/08 – Parque Ecológico Guapituba
23/08 – Parque do Carmo
20/09 – Praça das Nascentes
27/09 – Cinemas de Rua
18/10 – Pico do Urubu – Ponto de encontro: Estação Tatuapé (lado de dentro da catraca) – Atividade com intensidade moderada/alta, com 5km de subida constante. Veja mais informações abaixo.
25/10 – Capelas e Catedrais
15/11 – Parque Ecológico do Tietê
22/11 – Parques de São Caetano do Sul
Informações específicas sobre a saída do Clube da Caminhada no dia 18/10/25, para o Pico do Urubu, em Mogi das Cruzes:
TREINO DE CAMINHADA/SUBIDA
Ponto de encontro: Estação Tatuapé (lado de dentro das catracas de acesso aos trens da CPTM), às 8h
Trajeto: via trem da CPTM (linha 11 – Coral, até estação MOGI DAS CRUZES)
Duração da atividade: das 8h às 16h, com término no Sesc Mogi das Cruzes
Transportes públicos utilizados: CPTM/ônibus municipal de Mogi (os custos são de responsabilidade dos participantes)
Intensidade: média/alta (serão aproximadamente 5km de SUBIDA e 5KM de DESCIDA).
Atividade não recomendada para pessoas com questões ortopédicas (joelho/quadril) e/ou que não tenham o hábito de caminhar frequentemente.
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