Já parou para pensar como a busca pela sua melhor versão no esporte pode se tornar exaustiva?

Esse bate-papo será uma oportunidade para refletir sobre os desafios e as pressões internas e externas que muitos atletas amadores enfrentam ao tentar alcançar a excelência esportiva. Durante a palestra, discutiremos como a busca incessante pela perfeição pode levar ao esgotamento físico e mental e como encontrar um equilíbrio saudável entre desempenho e bem-estar.

A psicóloga esportiva Fernanda Tartalha compartilhará experiências e oferecerá estratégias práticas para manter a motivação e a saúde em dia, sem sacrificar a qualidade de vida.

Retirada de ingressos 1h antes, na Loja Sesc.