Atividade em grupo que utiliza a água como resistência aos movimentos. Os exercícios estimulam o desenvolvimento da força, da capacidade cardiorrespiratória e a autonomia no meio aquático.

Com educadoras e educadores do Sesc.
 
Documentação necessária para inscrição:
– Menores de 15 anos: (i) Autorização escrita, dispensada a firma reconhecida; e (ii) Atestado Médico.
– Entre 15 e 69 anos*: (i) PAR-Q; e (ii) Termo de Responsabilidade, no caso de haver resposta positiva no PAR-Q.
– A partir de 70 anos: (i) Atestado Médico.

Vagas limitadas.

TURMAS

Terças e quintas:
7h30, 9h30, 10h30, 11h30, 12h30, 13h.30, 15h30, 16h30, 17h30 e 19h30.

Quartas e sextas:
10h30, 11h30, 12h30, 14h30, 16h30, 17h30, 19h30 e 20h30.

INSCRIÇÃO

As vagas remanescentes são disponibilizadas na primeira e terceira quinta-feira do mês, às 18h. Você pode acessá-las pelo aplicativo Credencial Sesc SP ou pelo site centralrelacionamento.sescsp.org.br, pela aba inscrições, e fazer a sua pré-inscrição. Depois, é necessário vir à unidade finalizar a inscrição na Central de Atendimento com os seguintes documentos:

Documentação necessária para inscrição
– Menores de 15 anos: (i) Autorização escrita, dispensada a firma reconhecida; e (ii) Atestado Médico. 
– Entre 15 e 69 anos: (i) PAR-Q; e (ii) Termo de Responsabilidade, no caso de haver resposta positiva no PAR-Q.
– A partir de 70 anos: (i) Atestado Médico.

Vagas limitadas. Necessário credencial plena e exame dermatológico válidos.