Exercícios que promovem a melhora do condicionamento físico e que utilizam a resistência da água para a realização de movimentos localizados, combinados e em jogos. Aprimora a força, a resistência e a flexibilidade, além de promover qualidade de vida e estimular a autonomia na piscina.

Para realizar a matrícula é necessário apresentar os seguintes documentos:
* Credenciais (Plena, Mis e Atividades) válidas;
* Atestado médico e dermatológico válido;
* Preenchimento e assinatura do formulário PAR-Q;
* Assinatura do Termo de Adesão aos cursos do Sesc;
* Menores de 18 anos devem apresentar Autorização pessoal ou
escrita com firma reconhecida do responsável legal;
* Efetuar o pagamento da Mensalidade.

Para se inscrever, acompanhe a disponibilidade de vagas em sescsp.org.br/inscricoes

Desconto de 50% no valor da mensalidade para pessoas a partir de 60 anos,
nos cursos que acontecem de 2ª a 6ª feira das 9h às 18h.