Imagem: Marina Burity
Imagem: Marina Burity

Corpo Consciente: Garuda

Com Gê Gurak e Viviane Vales

Sesc Verão

24 de Maio

Duração: 90 minutos

A12

atividade presencial

Grátis

Local: Hall de Ginástica, 10º andar

Data e horário

De 29/01 a 26/02

29/01 • Domingo • 11h30
Imagem: Marina Burity
Imagem: Marina Burity

Garuda é uma prática que abrange os princípios do pilates, os pranayamas (respirações) e asanas (posturas) do yoga com a graça e a fluidez da dança.
Com exercícios variados, criativos e fluídos, praticados com poucas repetições, envolve todos os sentidos e promove uma prática meditativa. Estimula o desenvolvimento do foco e concentração, força, flexibilidade, coordenação motora e condicionamento físico, provocando uma sensação de bem estar.

GE GURAK
Profissional de Educação Física e Palestrante. Instrutora de Pilates, Yoga e Master Trainner do Método Garuda, sendo a Embaixadora do Método na América Latina. Possui 3 Pós Graduações nestas área e vem desde 2001 aprendendo e trabalhando com com grandes referências do mundo do
movimento e linkando seu trabalho com metodologias ligadas a qualidade de vida.

VIVIANE VALES
Profissional de Educação Física, instrutora de Pilates da 2ª Geração e Master Trainer Garuda, sendo também Embaixadora do Método na América Latina. Especializou-se em Atividade física Adaptada e direciona seus estudos à Postura, Patologias de Coluna e atualmente Fáscia e Biotensegridade.

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