Cred: Michi Yamanaka
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Tai Ji Qigong

Com Jaime Kuk

Corpo Consciente

24 de Maio

Duração: 90 minutos

16

atividade presencial

Grátis

Local: Hall de Ginástica - 10º andar

Data e horário

De 01/02 a 22/02

Sábado

Das 11h30 às 13h

Cred: Michi Yamanaka
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Tai Ji Qigong é uma prática chinesa que combina os princípios do Tai Chi e do Qigong para promover a saúde e o bem-estar. Esta prática envolve uma série de movimentos suaves e coordenados com a respiração, ajudando a harmonizar o corpo, mente e espírito. Os exercícios são conhecidos por melhorar a circulação sanguínea, fortalecer os músculos e articulações além de benefícios para a saúde mental.

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