O curso parte do entendimento do climatério como um ciclo de transição que envolve os anos que antecedem e sucedem a menopausa, caracterizado não por um encerramento, mas por uma reorganização dos ritmos corporais. A proposta articula informação qualificada e práticas integrativas voltadas ao cuidado do corpo feminino nesse período. 

Ao longo das aulas, são apresentados conhecimentos da ginecologia natural e do uso de cosméticos artesanais e funcionais, com foco na promoção do autocuidado, da autonomia e do bem-estar. O curso aborda sintomas recorrentes do climatério, como alterações de humor, ondas de calor, distúrbios do sono e ressecamento da pele e dos cabelos, articulando essas experiências a estratégias naturais e integrativas que auxiliam no equilíbrio e na qualidade de vida das mulheres nessa etapa da vida. 

Encontro 1 13/3 

Cosméticos naturais para mulheres no climatério: hidratação para cabelos e pele e práticas de relaxamento para um boa noite de sono. A atividade tem início com uma roda de conversa voltada à identificação das principais demandas dessa fase da vida, reunindo informações sobre necessidades recorrentes e alternativas de cuidado acessíveis. Na sequência, as participantes realizam a produção coletiva de sal de banho para escalda-pés, elaborado com óleos essenciais e ervas de efeito relaxante; balm de massagem para os pés, com função nutritiva e hidratante; e sabonete artesanal relaxante e hidratante, formulado para uso corporal e capilar. As práticas dialogam com uma das queixas mais frequentes do climatério, o ressecamento da pele e dos cabelos, problematizando o uso de agentes limpantes agressivos presentes em produtos industrializados. Com Suzana da Costa Longo. 

Encontro 2 

14/3 Tratando os desafios hormonais de forma natural no climatério. A atividade aborda flutuações de humor, ondas de calor, alterações no sono e na libido como manifestações comuns do climatério, mesmo quando exames clínicos estão dentro da normalidade. A proposta se orienta pela ginecologia natural regenerativa e pela perspectiva da Ayurveda, articulando o uso de ervas medicinais e fitoestrógenos, ajustes no estilo de vida e princípios de nutrição anti-inflamatória. O foco está em práticas integrativas que valorizam a autonomia feminina e o uso consciente de recursos naturais para promover equilíbrio, bem-estar e qualidade de vida. Com Ma Devi Murti. 

Com Suzana da Costa Longo, artesã formada em Artes (USP), arte-educadora, aromaterapeuta e produtora de cosméticos naturais há nove anos. Desenvolve sua produção autoral na marca Mar de Anis. 

Com Ma Devi Murti, terapeuta Ayurveda, educadora social e facilitadora de rodas de conversa. Membra consultiva da Unesco Solst do Brasil, performer na Zozima Trupe e integrante da diretoria do Instituto Esperança Garcia.