Prática de Yin Yoga que promove quietude, introspecção e relaxamento profundo, sendo ideal para restaurar o equilíbrio físico e mental. Durante a aula, as posturas são mantidas por vários minutos, permitindo uma liberação gradual e profunda das tensões acumuladas no corpo.

Esse processo não apenas contribui para o aumento da flexibilidade e da mobilidade, mas também oferece um espaço para meditação e conexão interior. Além de aliviar o estresse, o Yin Yoga ressalta a importância do relaxamento e do alongamento, promovendo uma sensação de bem-estar integral e harmonia entre corpo e mente.

De 8/4 a 24/6, terças, das 15h às 16h. Exceto dias 15/4 e 22/4.

Exclusivo para pessoas com 60 anos ou mais.