Nessa oficina, a jornalista e escritora Natália Sousa, criadora do podcast Para dar Nome às Coisas, propõe reflexões atividades para que os participantes usem o ato de escrever para conhecer melhor a si e o mundo.  

Escrever uma carta para si, antes de uma decisão difícil. Jogar palavras no papel para dissecar o motivo da raiva. Descrever uma sensação do corpo, usando imagens da natureza. Criar um caderno em que todas as perguntas só podem ser respondidas por você, num exercício importante de escutar a própria voz. Esses são apenas alguns exemplos de como a escrita pode ser usada como uma ferramenta no processo de autoconhecimento. 

Natália Sousa é jornalista, escritora e podcaster. É autora do livro “Tua Vida em Mim” e do podcast de autoconhecimento “Para dar nome às Coisas”, do Spotify e integrante do Spotify Academy Podcast, atualmente entre os dez mais ouvidos no Brasil. É pesquisadora de assuntos relacionados à saúde mental, autoconhecimento e inteligência emocional. É dela, também, o projeto online “Me dá uma notícia boa?”, que teve repercussão nacional abordando o luto de forma leve e em primeira pessoa. Faz pós-graduação em Filosofia e Autoconhecimento na PUC- RS