Prática e aprendizado de diversas modalidades esportivas que favorecem trocas de experiências, como forma de integração e diversão, promovendo o bem-estar e a saúde, considerando a história, os interesses e as necessidades de cada um.
Curso para o público a partir de 60 anos. 

Inscrições:
– As vagas são disponibilizadas toda primeira e terceira quinta-feira de cada mês, a partir das 14h, pelo aplicativo Credencial Sesc SP ou por meio do site: https://centralrelacionamento.sescsp.org.br/.
– Após realizar a pré-inscrição, o prazo para efetivação é de 5 dias corridos. É necessário comparecer na mesma unidade do Sesc para a qual se inscreveu, com um documento de identidade com foto e credencial Sesc válida, para preenchimento de PAR-Q e assinatura do Termo de Adesão. Para agilizar o seu atendimento, agende antecipadamente um horário na central de atendimento, pelo aplicativo Credencial Sesc SP ou por meio do site: https://centralrelacionamento.sescsp.org.br/. Caso não encontre horários de atendimento disponíveis para o agendamento, compareça à unidade mesmo assim, até a data limite, para não perder a sua vaga no curso.
– Pessoa com 70 anos ou mais, conforme legislação municipal, será necessário apresentar também atestado médico de liberação para a prática de atividades físicas.