Imagem: divulgação
Imagem: divulgação

Experimentando a Ginástica Multifuncional

Com educadores do Sesc Pinheiros

Sesc Verão

Pinheiros

Duração: 50 minutos

12

atividade presencial

Grátis

Local: Ginásio Mosaico

Data e horário

De 11/01 a 11/02

Terça a Sexta

Terça a sexta, 9h, 13h e 19h

Imagem: divulgação
Imagem: divulgação

Aulas abertas apresentando métodos e estratégias de treinos utilizados no Programa de Ginástica Multifuncional.  A partir de 12 anos.

11 a 14/1 • terça a sexta • 9h, 13h, 19h – GMF e Ritmos
18 a 21/1 • terça a sexta • 9h, 13h, 19h – GMF e Condicionamento Cárdio respiratório
25 a 28/1 • terça a sexta • 9h, 13h, 19h – GMF e Treinamento Intervalado
01 a 04/2 • terça a sexta • 9h, 13h, 19h – GMF e Mobilidade articular
08 a 11/2 •  terça a sexta • 9h, 13h, 19h – GMF e Força e Potência com Ketlebell

 

Exceto 4/2, sexta, às 19h

Pessoas com mais de 12 anos deverão apresentar comprovante de vacinação contra COVID-19, evidenciando DUAS doses ou dose única para ingressar em todas as unidades do Sesc no estado de São Paulo.

O comprovante pode ser físico (carteirinha de vacinação) ou digital e um documento com foto.

O uso da máscara é obrigatório durante toda sua permanência na Unidade.

Para atividades com ingresso, será necessário apresentar o QR Code na entrada da atividade.

Consulte antecipadamente em sescsp.org.br sobre o funcionamento do estacionamento da unidade promotora do evento.

Utilizamos cookies essenciais, de acordo com a nossa Política de Privacidade, para personalizar e aprimorar sua experiência neste site. Ao continuar navegando, você concorda com estas condições.