O LPO – Levantamento de Peso Olímpico, é um esporte de força cujo objetivo é levantar a maior quantidade de peso possível, do chão até a cima da cabeça, numa barra em que são fixados pesos.

É uma das modalidades esportivas mais antigas dos Jogos Olimpicos da era moderna, o esporte que forma as “pessoas mais fortes do mundo”. Saindo do mundo competitivo, as técnicas do LPO são também uma excelente forma de preparação física utilizada por atletas de diversas modalidades esportivas e também por pessoas comuns que pretendem aumentar os níveis de força, potência muscular e rendimento no esporte e também nas atividades do dia a dia.

O LPO competitivo caracteriza-se por dois movimentos principais: o arranque e o arremesso. O arranque é a primeira prova da competição e consiste em levantar a barra do solo até acima da cabeça em um movimento único, sem pausa e sem apoiá-la no corpo. Já o arremesso é executado em duas partes: primeiro, a barra é colocada horizontalmente em frente das pernas do levantador; em seguida, é levantada até à altura dos ombros e, finalmente, o atleta reergue-se e alinha-se.