Nesta aula coletiva de Treino Funcional, os participantes serão convidados a vivenciar uma prática dinâmica com exercícios funcionais adaptados para diferentes níveis de condicionamento físico, combinando movimentos que envolvem agachamentos, deslocamentos, exercícios de equilíbrio, coordenação motora e fortalecimento muscular. Ao longo da aula, serão trabalhados princípios como consciência corporal, qualidade do movimento, superação de desafios … Continue lendo Funcional na Pracinha