atividade presencial
Grátis
Local: Sala de Ginástica
Inscrições no local com 30 min de antecedência.
Data e horário
De 06/02 a 09/02
Dias 6 e 7, quinta e sexta, 9h, 10h, 18h, 19h e 20h. Dias 8 e 9, sábado e domingo, 10h30 às 11h30
A Garuda é uma prática dinâmica que integra elementos de yoga, pilates e dança para promover força, flexibilidade e equilíbrio. Os participantes são guiados por sequências fluidas de movimentos que estimulam a consciência corporal e a respiração. Ideal para todos os níveis, a aula explora a harmonia entre mente e movimento.
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