Essa prática promove educação corporal, estímula os sistemas perceptivo, sensorial e motor e ajusta a alcançar e manter a condição natural de saúde e bem estar.

A modalidade foi criada pela médica e fisioterapeuta Lily Ehrenfried (Berlim, 1896 – Paris, 1994). Trabalha o corpo de forma global e respeita a individualidade de cada um. A ginástica holística integra vários sistemas: perceptivo, sensorial e motor em uma união harmônica.

Silvia Martins Meireles é Mestre em Educação Física pela USP em 2005. Tem formação Internacional em Ginástica Holística, método Ehrenfried, pelo Instituto Patrícia Lacombe em 2022. É diretora e professora de yoga do Instituto de Yoga Lonavla, em São Paulo, desde 1994.