Método de exercícios físicos que trabalha o corpo como um todo, com movimentos suaves e de baixo impacto. O objetivo é melhorar a consciência corporal, a postura e a flexibilidade.

Domingos de práticas corporais promove atividades contemplativas, contemporâneas, expressivas e rítmicas que trabalham força, flexibilidade, ritmo e valorizam o autoconhecimento, a concentração e o controle respiratório.

A prática da ginástica holística funciona em três níveis: pedagógico, terapêutico e preventivo. São realizados exercícios com diferentes materiais, como bastões, bolas e o peso do próprio corpo, sempre em busca da consciência, para que cada um possa identificar e corrigir desalinhamentos estruturais de forma natural.

__
Silvia Meireles é formada em Ginástica Holística (Método Ehrenfried) pelo Instituto Patrícia Lacombe, sendo certificada desde 2022. Ela utiliza seus conhecimentos para promover o equilíbrio corporal e o bem-estar físico e mental de seus alunos.

Durante a atividade é necessário guardar os pertences nos armários dos vestiários ou dos ginásios utilizando cadeado.

Vagas limitadas.