GMF ao ar livre no Arena Praia do Sesc Interlagos (Foto: Lidiane de Jesus)
GMF ao ar livre no Arena Praia do Sesc Interlagos (Foto: Lidiane de Jesus)

Ginástica Multifuncional

Com educadores do Sesc.

Programa de Ginástica Multifuncional

Interlagos

Duração: 60 minutos

12

atividade presencial

Grátis

Local: Estações de exercícios físicos

Datas e horários

De 02/02 a 31/12

Quarta a Sexta

  • 9h10 às 16h45

  • Sábado

  • 9h10 às 12h

  • GMF ao ar livre no Arena Praia do Sesc Interlagos (Foto: Lidiane de Jesus)
    GMF ao ar livre no Arena Praia do Sesc Interlagos (Foto: Lidiane de Jesus)

    Conhecido por GMF, o Programa de Ginástica Multifuncional vai além do trabalho que é feito numa academia convencional. Baseado em seu estilo de vida, cada aluno recebe um roteiro personalizado de exercícios e também pode participar de diferentes aulas coletivas. A GMF promove o desenvolvimento de habilidades motoras e de capacidades físicas de forma equilibrada.

    Para os dias de aula utilize roupas e calçados confortáveis e apropriados para a prática de atividades físicas.

    Pré-inscrição:
    • Clique no botão “Agendar” a esquerda da tela. 
    • Sujeito a disponibilidade de vagas
    • Necessário possuir Credencial Plena válida.

    Feito a pré-inscrição, agende um horário para atendimento presencial na Central de Atendimento e compareça no dia e horário marcado com a documentação necessária para confirmar a matrícula. Se for aluno (a) menor de idade, comparecer com pais ou responsável legal.

    Para agendar, basta localizar a opção AGENDAMENTO > CENTRAL DE ATENDIMENTO no aplicativo Credencial Sesc SP ou no site centralrelacionamento.sescsp.org.br. 

    • 12 a 59 anos: preencher questionário PAR-Q disponibilizado pelo Sesc (válido por 1 ano). 
    • a partir de 60 anos: apresentar atestado médico de liberação para a prática de atividades físicas e/ou esportivas (válido por 1 ano).

    * atendimento às Leis Estadual nº 16.724/18 e Municipal nº 15.681/13. 

    Classificação: Acima de 12 anos 

    Clique no link abaixo para informações sobre necessidades específicas em decorrência da pandemia de COVID-19:
    sescsp.org.br/vemtreinarnosesc/ 

    Atestado médico : é necessário para pessoas com idade menor que 15 anos ou maior que 60 anos. O atestado médico de aptidão física deve ter sido emitido há 12 meses no máximo.

    Utilizamos cookies essenciais, de acordo com a nossa Política de Privacidade, para personalizar e aprimorar sua experiência neste site. Ao continuar navegando, você concorda com estas condições.