Crédito: Geraldo S Ramos Jr
Crédito: Geraldo S Ramos Jr

Ginástica Multifuncional

A partir de 12 anos

Programa de Ginástica Multifuncional

Bom Retiro

Duração: 180 minutos

12

atividade presencial

R$ 45,00 Credencial Plena
R$ 100,00 Inteira

Local: Sala de GMF

Datas e horários

De 01/01 a 31/12

01/01 • Domingo • 10h30
03/05 • Terça a Sexta • 07h30
07/05 • Sábado • 10h30
Crédito: Geraldo S Ramos Jr
Crédito: Geraldo S Ramos Jr

Conhecido por GMF, o Programa de Ginástica Multifuncional vai além do trabalho que é feito numa academia convencional. Baseado em seu estilo de vida, cada aluno recebe um roteiro personalizado de exercícios e também pode participar de diferentes aulas coletivas. A GMF promove o desenvolvimento de habilidades motoras e de capacidades físicas de forma equilibrada. 

Com educadoras e educadores do Sesc. 

Informações para inscrição*: 

Inscrições mediante a disponibilidade de vagas e conforme calendário abaixo:

Abertura de vagas para Credencial Plena, mediante a disponibilidade, toda 1ª e 3ª quinta-feira do mês, a partir das 14h, em inscricoes.sescsp.org.br.

Durante os primeiros 5 dias as vagas são exclusivas para Credenciais Plenas (titulares e dependentes). Após esse período, se houver vagas remanescentes, elas podem ser disponibilizadas para o público geral.
Efetivação da inscrição:

– Depois de realizar a pré-inscrição, é necessário agendar um horário na Central de Atendimento da unidade para concluir sua a inscrição (agendamento disponibilizado às sextas-feiras, às 12h), em até 10 dias.

– Para realizar agendamento na Central de Atendimento pode ser feito pelo site http://centralrelacionamento.sescsp.org.br ou através do Aplicativo Credencial SescSP, opção Agendamento Online > Central de Atendimento.

– É preciso apresentar a Credencial Plena com a validade em dia.

ATESTADO MÉDICO

– 12 a 14 anos: apresentar autorização (pais ou responsáveis), dispensada a firma reconhecida e atestado médico de liberação para a prática de atividades físicas e/ou esportivas (válidos por 1 ano).

– 15 a 17 anos: preencher questionário PAR-Q disponibilizado pelo Sesc (é necessário o acompanhamento de um responsável legal)

– 18 a 69 anos: preencher questionário PAR-Q disponibilizado pelo Sesc (válido por 1 ano). 

– a partir de 70 anos: apresentar atestado médico de liberação para a prática de atividades físicas e/ou esportivas (válido por 1 ano). 

* atendimento às Leis Estadual nº 16.724/18 e Municipal nº 15.681/13. 

Desconto de 50% no valor da mensalidade para pessoas a partir de 60 anos, para este cursos nas aulas que acontecem de 3ª a 6ª feira das 9h às 18h. 

INFORMAÇÕES IMPORTANTES PARA ATIVIDADES PRESENCIAIS

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