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Duração: 90 minutos
atividade presencial
Local: Ginástica - 10º andar
Inscrições a partir de 15/03, às 14h
Data e horário
De 15/03 a 30/12
Conhecido por GMF, o Programa de Ginástica Multifuncional vai além do trabalho que é feito numa academia convencional. Baseado em seu estilo de vida e em seus objetivos, cada aluno recebe um roteiro personalizado de exercícios, podendo participar de diferentes aulas coletivas. A GMF promove o desenvolvimento de habilidades motoras e de capacidades físicas de forma equilibrada.
Documentação necessária para inscrição:
– Entre 15 e 69 anos: (i) PAR-Q; e (ii) Termo de Responsabilidade, no caso de haver resposta positiva no PAR-Q.
– A partir de 70 anos: (i) Atestado Médico.
Pré-inscrições em: inscricoes.sescsp.org.br
Vagas limitadas.
* Pessoas a partir de 60 anos tem desconto de 50% no valor da mensalidade nos cursos que acontecem de 3ª a 6ª feira das 9h às 18h.
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