Foto: Alberto S. Cerri
Foto: Alberto S. Cerri

Ginástica Multifuncional Idosos

Com educadores de atividades físico-esportivas

24 de Maio

Duração: 90 minutos

L

atividade presencial

R$ 22,50 Credencial Plena
R$ 50,00 Inteira

Local: Hall de Ginástica - 10º andar

As vagas disponíveis são liberadas prioritariamente para pessoas portadoras de Credencial Plena na 1ª e 3ª quinta feira de cada mês às 14h.

Data e horário

De 03/01 a 29/12

Terça a Domingo

  • terça a sexta, das 9h às 18h
  • sábados, das 9h às 15h
  • domingos e feriados, das 9h às 15h
  • Foto: Alberto S. Cerri
    Foto: Alberto S. Cerri

    Conhecido por GMF, o Programa de Ginástica Multifuncional vai além do trabalho que é feito numa academia convencional. Baseado em seu estilo de vida e em seus objetivos, cada aluno recebe um roteiro personalizado de exercícios, podendo participar de diferentes aulas coletivas. A GMF promove o desenvolvimento de habilidades motoras e de capacidades físicas de forma equilibrada.

    Documentação necessária para inscrição:
    – Entre 15 e 69 anos: (i) PAR-Q; e (ii) Termo de Responsabilidade, no caso de haver resposta positiva no PAR-Q.
    – A partir de 70 anos: (i) Atestado Médico.

    ** Pessoas a partir de 60 anos tem desconto de 50% no valor da mensalidade nos cursos que acontecem de 3ª a 6ª feira das 9h às 18h.

    Inscrições:
    – através do portal: inscricoes.sescsp.org.br
    – As vagas disponíveis são liberadas prioritariamente para pessoas portadoras de Credencial Plena na 1ª e 3ª quinta feira de cada mês às 14h. Caso estas vagas não sejam preenchidas, são então disponibilizadas para o público em geral na 2ª e na 4ª quarta feira de cada mês às 14h.

    Vagas limitadas.

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